Medyczny trening terapeutyczny

Trening medyczny polega na pracy terapeuty z pacjentem z dolegliwościami ortopedycznymi, neurologicznymi, krążeniowo-oddechowymi, metabolicznymi, reumatologicznymi etc. Terapeuta dobiera obciążenia wysiłkowe oraz układa odpowiedni program treningów dostosowanych do konkretnych schorzeń bądź dolegliwości. Medyczny Trening Terapeutyczny stanowi końcowy etap usprawniania ruchowego.

Cele Medycznego Treningu Terapeutycznego

  • zmniejszenie dolegliwości bólowych,
  • poprawa ruchomości stawów,
  • poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji,
  • poprawa jakości czynności dnia codziennego oraz umiejętności sportowych,
  • nauka kompensacji utraconych funkcji,
  • profilaktyka urazów,
  • zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej,
  • poprawa wytrzymałości chrząstki stawowej, więzadeł, ścięgien i mięśni,
  • propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia.

 

 

Trening
personalny

Ćwiczenia fizyczne prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora, dopasowane do indywidualnych możliwości, kondycji, stanu zdrowia i samopoczucia klienta. Zajęcia pod okiem trenera personalnego gwarantują bezpieczeństwo, nadzór, kontrole i korekcję wykonywanych ćwiczeń. Poprawnie technicznie wykonywany trening, odpowiednie dopasowanie rodzaju ćwiczeń i ich intensywności do zmieniającej się kondycji ćwiczącego gwarantuje maksymalną skuteczność oraz osiągnięcie lepszych efektów w krótszym czasie.

Trening personalny obejmuje 60 minutowe sesje treningowe w dowolnej liczbie dni tygodni, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości klienta. Trening składa się z rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu, a także rozciągania mięśni zaraz po ćwiczeniach tzw. stretching asystowany.

Co daje trening
personalny:

  • dostosowuje plan treningu do Twoich oczekiwań ale i możliwości zdrowotnych oraz kondycyjnych.
  • czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy.
  • motywuje do wysiłku, dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń.
  • pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu. Trening skupia się na tym na czym Ci najbardziej zależy, ale również na tym co jest Twoją najsłabszą stroną.
  • odpowiada na Twoje pytania dotyczące ćwiczeń, odżywiania, spędzania czasu w sposób aktywny.